أقسام الموقع

إضغط هنا للإطلاع على تقرير مكتوب ومرئي عن الحدث

فوائد البرتقال

فوائد البرتقال

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 107 - الكاتب : سراج الدين شكلاط قسم 2م2
لبرتقال يعدّ البرتقال من الفواكه الحمضية المنتشرة والمعروفة بشكلٍ كبير حول العالم، وخاصةً في البرازيل التي تعد من أكبر الدول المنتجة له، وتليها ............. المزيد
نصائح للوقاية من آلام الظهر

نصائح للوقاية من آلام الظهر

القسم : إرشادات صحية - - الزيارات : 121 - الكاتب : هيام زروال 2م2
قف:ورأسك للأعلى وذقنك للداخل وظهرك مفرود ............. المزيد
ارشادات للأكل الصحي

ارشادات للأكل الصحي

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 148 - الكاتب : هيام زروال 2م2
كل ما نسمع عنه هذه الأيام يكون محوره الغذاء الصحي. وأنت أيتها الأم وربّة المنزل، مفتاح التغذية والصحة لعائلتك وذلك من خلال الأطعمة والأطباق التي تقدمينها لهم بكل حبّ. ............. المزيد
فوائد الشوفان

فوائد الشوفان

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 154 - الكاتب : هبة ملاك اخلاص بلمعبدي و نور العشي قسم 2م2 و 2م3
الشوفان أو ما يسمى بالخرطل، هو من النباتات العشبيّة، الّتي تعود إلى الفصيلة النجيلية، حيث تعد نوعاً من أنواع الحبوب الّتي تستخدم في تغذية الحيوانات مثل الأحصنة والدواجن، كما أنّه يستخدم في تغذية الإنسان من خلال خلطه مع ............. المزيد
فوائد التين

فوائد التين

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 111 - الكاتب : هبة ملاك اخلاص بلمعبدي و نور العشي قسم 2م2 و 2م3
التين تشتهر فاكهة التين منذ قرون، فهي فاكهة طيبة المذاق، وحلوة الطعم، وقد استخدم التين المطبوخ في العصور القديمة كبديلٍ عن السكر، وما زالت ............. المزيد
فوائد الموز

فوائد الموز

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 112 - الكاتب : ملاك بلمعبدي قسم2م3
كثيراً ما نسمع عن فوائد الموز و غناه في الفيتامينات و العناصر الأساسيّة للجسم ، التي تمدّه بالطاقة و الحيوية و الصحّة و العناية اللازمة ............. المزيد
التغذية الصحية

التغذية الصحية

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 107 - الكاتب : بوعبدالله اسماء و المخدمي انتصار 2م2
كي نكون بصحة جيدة يجب ان يكون غذائنا متوازن لان التغذية تساهم في التنمية الجسم والعقل "العقل السليم في الجسم السليم". ............. المزيد
اضرار الشيشة

اضرار الشيشة

القسم : آفات إجتماعية - - الزيارات : 117 - الكاتب : هبة ملاك اخلاص بلمعبدي و نور العشي قسم 2م2 و 2م3
الشيشة الشيشة أو الأرجيلة من العادات المنتشرة بشكل كبير في الوطن العربيّ، فهي كما يعتقد البعض وسيلة للترفيه عن النفس، وللتخلص من الهموم، ............. المزيد
فيتامين B

فيتامين B

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 86 - الكاتب : هبة ملاك اخلاص بلمعبدي و نور العشي قسم 2م2 و 2م3
الفيتامينات تلعب الفيتامينات دوراً مهمّاً في حياة الكائن الحي كونها مُركبّات عضوية تعمل كمغذّيات حيوية، ويُطلق مسمى الفيتامين عندما يصعب على الكائن ............. المزيد
الصوديوم والبوتاسيوم

الصوديوم والبوتاسيوم

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 100 - الكاتب : هبة ملاك اخلاص بلمعبدي و نور العشي قسم 2م2 و 2م3
تعتبر المعادن (بالإنجليزية: Minerals) من العناصر الغذائية المهمة لجسم ............. المزيد
مرض الكواشيوركور

مرض الكواشيوركور

القسم : إرشادات صحية - - الزيارات : 93 - الكاتب : هبة ملاك اخلاص بلمعبدي و نور قسم 2م2 و 2م3
أعراض مرض الكواشيوركور بطء في النمو، بحيث يكون الطفل صغير البنية والحجم مقارنةً بالأطفال الآخرين من جيله. ............. المزيد
انواع الاعشاب و فوئدها

انواع الاعشاب و فوئدها

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 77 - الكاتب : هبة ملاك اخلاص بلمعبدي قسم 2م2 و 2م3
استهلاك الأعشاب الطبيعية استُخدمت الأعشاب الطبيّة منذ آلاف السنين كعلاجٍ طبيعيٍّ للأمراض، كما ............. المزيد
اضرار الوجبات السريعة

اضرار الوجبات السريعة

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 91 - الكاتب : سراج الدين شكلاط قسم 2م2
اضرار الوجبات السريعة تحتوي الوجبات السّريعة على كميّات كبيرة من الدّهون والسكريات والبروتينات، فعندما يأكلها المشتري تتراكم في جسده، ممّا تؤدّي إلى ............. المزيد
فوائد الحليب ومشتقاته

فوائد الحليب ومشتقاته

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 98 - الكاتب : هبة ملاك اخلاص بلمعبدي قسم 2م2 و 2م3
فوائد الحليب ومشتقاته الحليب هو عبارة عن سائل أبيض اللون يتم استخراجه من أنثى الثديات يتمتع بفوائد جمة لاحتوائه على أغلب العناصر المفيدة للجسم مثل الفسفور، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفلورايد، ومجموعة ............. المزيد
اضرار المقليات

اضرار المقليات

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 81 - الكاتب : هبة ملاك اخلاص بلمعبدي قسم 2م2 و 2م3
"مرة واحدة فى الأسبوع كافية لتناول الطعام المقلى"، هذا ما أكدته الدكتورة رانيا شريف أخصائية التغذية العلاجية، موضحة أن تناول هذه الأكلات يجب أن يكون مرة واحدة وهى كافية للغاية، وأكثر من ذلك قد يعرض الإنسان لأضرار ............. المزيد