أقسام الموقع

إ ضغط هنا للإطلاع على تقرير مفصل

فوائد اللحوم

فوائد اللحوم

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 148 - الكاتب : اخلاص بلمعبدي 2م2
تقسم اللحوم إلى نوعين، هما: لحوم بيضاء، مثل: الدجاج والحمام والبط، واللحوم الحمراء، مثل: البقر والجاموس والضأن والغزلان، وهي عبارةٌ عن نسيج عضلي حيواني يتعلق به كميات مختلفة من الدهون، لذلك تُعتبر من الأغذية الأساسية ............. المزيد
فوائد العسل

فوائد العسل

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 149 - الكاتب : ملاك بلمعبدي قسم2م3
من فوائد العسل العديدة ما يأتي شفاء الحروق: يساعد الاستعمال الخارجي للتّحضيرات المحتوية على العسل في شفاء الحروق التي يوضع عليها، حيث يعمل العسل على ............. المزيد
الألعاب الإلكترونية

الألعاب الإلكترونية

القسم : آفات إجتماعية - - الزيارات : 199 - الكاتب : بلمعبدي هبة قسم2م2
لا تقتصر ألعاب الأطفال في يومنا هذا على الدمى التي يلعب بها الأطفال في أيديهم، بل أصبحت موجودة في الأجهزة الإلكترونية والتي تمكن ............. المزيد
السباحة

السباحة

القسم : إرشادات صحية - - الزيارات : 194 - الكاتب : بلمعبدي هبة و اخلاص وملاك قسم2م2 و2م3
تعتبر السباحة من أفضل الرياضات في العالم، وهي تتمتع بشعبية واسعة بين الرياضيين؛ إذ إنّها تمارس من قبل عدد كبير من الناس، وهي رياضة أولومبية تخضع لقوانين خاصة، وممارستها تحتاج إلى مهارات يكتسبها الفرد بالتدريب على ............. المزيد
ماذا تفعل عند الشعور بالغضب

ماذا تفعل عند الشعور بالغضب

القسم : إرشادات صحية - - الزيارات : 162 - الكاتب : زهواني سلسبيل 2م2
**من المشاعر الأنسانية المختلفة التي قد ننشعر بها من وقت لآخر ............. المزيد
لعبة الحوت الازرق

لعبة الحوت الازرق

القسم : آفات إجتماعية - - الزيارات : 218 - الكاتب : شذى مالكية
انتشرت في الآونة الأخيرة لعبة الحوت الازرق أو تحدي الحوت الازرق الذي تأدية بكل من لعبها إلى الإنتحار. ............. المزيد
نصائح للمحافظة على صحة الفم والأسنان

نصائح للمحافظة على صحة الفم والأسنان

القسم : صحة الأسنان - - الزيارات : 130 - الكاتب : وسيم خليفة 2م2
نظف أسنانك بالفرشاة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد يوميا: ............. المزيد
فوائد المشي

فوائد المشي

القسم : إرشادات صحية - - الزيارات : 424 - الكاتب : التلميدة بوختالة انفال من قسم 2م2
تُعدّ رياضة المَشي من أنواع الرّياضة ............. المزيد
فوائد الخشاف [طاجين حلو]

فوائد الخشاف [طاجين حلو]

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 567 - الكاتب : العشي خديجة قسم 3م2
لخشاف من المشروبات الشائعة في المنازل المصرية خلال شهر رمضان . يصوم المسلمين من الفجر وحتي غروب الشمس وخلال أيام الصيف الطويلة أكثر من 16 ساعة ومن السنة النبوية كسر الصيام علي التمر والماء . والكثير يقوم بتجهيز الخشاف وهو ............. المزيد
فوائد الزيتون

فوائد الزيتون

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 157 - الكاتب : العشي خديجة قسم 3م2
علي الرغم من أن هناك دراسات كثيرة حول مميزات الزيتون وتحديداً كزيت للطعام، إلا أن الزيتون عموماً واحد من أشهر الفواكه التي تنتشر علي نطاق عالمي.نعم هو نوع من الفواكه وليس كما يعتقد البعض أنه من الخضار . ............. المزيد
فوائد البرتقال

فوائد البرتقال

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 138 - الكاتب : سراج الدين شكلاط قسم 2م2
لبرتقال يعدّ البرتقال من الفواكه الحمضية المنتشرة والمعروفة بشكلٍ كبير حول العالم، وخاصةً في البرازيل التي تعد من أكبر الدول المنتجة له، وتليها ............. المزيد
نصائح للوقاية من آلام الظهر

نصائح للوقاية من آلام الظهر

القسم : إرشادات صحية - - الزيارات : 154 - الكاتب : هيام زروال 2م2
قف:ورأسك للأعلى وذقنك للداخل وظهرك مفرود ............. المزيد
ارشادات للأكل الصحي

ارشادات للأكل الصحي

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 194 - الكاتب : هيام زروال 2م2
كل ما نسمع عنه هذه الأيام يكون محوره الغذاء الصحي. وأنت أيتها الأم وربّة المنزل، مفتاح التغذية والصحة لعائلتك وذلك من خلال الأطعمة والأطباق التي تقدمينها لهم بكل حبّ. ............. المزيد
فوائد الشوفان

فوائد الشوفان

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 198 - الكاتب : هبة ملاك اخلاص بلمعبدي و نور العشي قسم 2م2 و 2م3
الشوفان أو ما يسمى بالخرطل، هو من النباتات العشبيّة، الّتي تعود إلى الفصيلة النجيلية، حيث تعد نوعاً من أنواع الحبوب الّتي تستخدم في تغذية الحيوانات مثل الأحصنة والدواجن، كما أنّه يستخدم في تغذية الإنسان من خلال خلطه مع ............. المزيد
فوائد التين

فوائد التين

القسم : التغذية الصحيىة - - الزيارات : 142 - الكاتب : هبة ملاك اخلاص بلمعبدي و نور العشي قسم 2م2 و 2م3
التين تشتهر فاكهة التين منذ قرون، فهي فاكهة طيبة المذاق، وحلوة الطعم، وقد استخدم التين المطبوخ في العصور القديمة كبديلٍ عن السكر، وما زالت ............. المزيد